NOUVEAU COURS DANCE ENERGY LE VENDREDI !
Dance Energy Dynamique
Un cours complet et rythmé de 45mn qui commence par un échauffement progressif, suivi d’un travail de renforcement musculaire (au poids du corps ou avec élastiques) et d’exercices de coordination à travers une petite chorégraphie simple et ludique.
Dance Energy Détente
En deuxième partie, place à la détente : travail de la mobilité articulaire, des étirements profonds et un temps de méditation guidée pour revenir au calme et à soi.
Un véritable moment de connexion à soi, énergisant et apaisant à la fois, dans une atmosphère bienveillante et musicale.
Ajoutez un cours de Dance Energy par semaine à votre formule Danse pour seulement 50 € !
N’hésitez pas à venir essayer pendant les portes ouvertes !